Jawapan sy : shake kalori dlam 180-210 shj.. , wanita boleh burn kalori sehari 1800, lelaki 2200 . Cer congak tengok ..
Pagi shake = 180 kal
T,hari leh makan n.campur plus tea ais= 1000kal
Malam = shake 180kal
Total= 1360kal
Total
kalori yg dibakar sehari = 450kal
Kalu x amek shake,
Pagi n.lemak teh tarik = 1000kal
T.hari n campur = 1000kal
Malam chicken chp = 900kal
Total kal = 2900kal
So, dh telebih kalori.. Yg kalori lebih ni akhirnya membentuk sbg lemak dibadan.. Sbb tu bdn naik...
Rase2 korang pun faham x??? Nampak x?? Hehee..
HERBALIFE ni simple, mudah dan keberkesanan bergantung kpd pemakanan anda jgk... So berminat?? Pm me now..
Kalu x amek shake,
Pagi n.lemak teh tarik = 1000kal
T.hari n campur = 1000kal
Malam chicken chp = 900kal
Total kal = 2900kal
So, dh telebih kalori.. Yg kalori lebih ni akhirnya membentuk sbg lemak dibadan.. Sbb tu bdn naik...
Rase2 korang pun faham x??? Nampak x?? Hehee..
HERBALIFE ni simple, mudah dan keberkesanan bergantung kpd pemakanan anda jgk... So berminat?? Pm me now..